پیشگیری از افتادگی و شلی واژن

پیشگیری از عفونت واژن

پیشگیری از عفونت واژن


صحبت های خانم دکتر رمضانی نژاد درباره

روش های پیشگیری از افتادگی و شلی واژن

دکتر ریحانه رمضانی نژاد جراح و متخصص زنان در مورد راه های پیشگیری از افتادگی و شلی واژن با شما صحبت میکنند: برای پیشگیری توصیه میشه افراد ورزش های کگل رو به صورت منظم و متناوب انجام بدهند. این ورزشها به صورت انقباض متناوب در عضلات اطراف واژن و عضلات اطراف مجرای ادرار و مقعد هستش که حدود 10 ثانیه این اقباض باید طول بکشه و در 5 ستِ 10 تایی در طی روز باید انجام بشه. اگر کسی این ورزش ها رو به صورت متناوب و مکرر در طی 6 ماه انجام بده باعث میشه عضلات کف لگن تقویت پیدا بکنه و از افتادگی واژن و بیاختیاری ادرار در آینده جلوگیری بشه. شما می توانید جهت مشاوره با مطب دکتر ریحانه رمضانی نژاد که در تهران پارس واقع شده تماس بگیرید. شماره تماس ما برای تعیین وقت: 76710465-021 و 09904162293

 

از پیچ اینستاگرام دکتر ریحانه رمضانی نژاد دیدن فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button